¿Buscas una solución efectiva para lograr la imagen que siempre has deseado?

Imagina que descubres una solución nueva y efectiva, con la cual controlar y mantener tu peso te resultará
sumamente fácil y además lo disfrutarás. Hecha a medida y que
se ajusta a tus necesidades individuales,
diseñada para funcionar con la composición particular de tu cuerpo para ayudarte a sacarle el máximo provecho.

Son muchas las manifestaciones de una nutrición equivocada, el sobrepeso aunque es la más extendida y conocida es sólo una de ellas; y en la gran mayoría de los casos es consecuencia de nuestro descuido y desinformación.

¿Te sientes atrapad@ en alguna de estas situaciones?

..."soy una madre ajetreada y me siento constantemente agotada, tengo exceso de peso y en consecuencia sufro de mala salud; realmente me siento muy mal".

..."llevo diez años trabajando con éxito para la misma empresa y he conseguido alcanzar el puesto que siempre he deseado, pero tiene su precio, mi salud y mi tiempo. Tengo que estar localizado literalmente las 24 horas, padezco de sobrepeso y me estoy poniendo enfermo debido al estrés en el trabajo."

..."cuando llevo diez minutos caminando estoy empapado en sudor y resoplando".

..."tengo un grave sobrepeso, me siento un ser miserable y estoy hart@ de malgastar mi vida."

..."mi peso fluctúa constantemente, lo que ha hecho que comprarme ropa se haya convertido en una pesadilla. Tengo tres tallas de ropa para cubrir mis fluctuaciones, pero, parece que siempre tengo diferentes tallas, en diferentes épocas del año, lo que significa que ¡nunca tengo el bañador o el traje de fiestas adecuados!, finalmente he decidido controlar mi peso, pero no tengo ni idea por donde empezar"

..."siempre me habían dicho que era muy guapa y a mi marido y a mi nos encantaba salir y él siempre me compraba ropa nueva. Tuve mi primer hijo a los 26 años y el segundo a los 28.

De repente la vida se volvió muy ajetreada, como todas las madres saben, y tenía menos tiempo que emplear en mi misma. Sentía que iba ganando peso, pero me sentía incapaz de hacer nada al respecto, ¡estaba demasiado ocupada y demasiado hambrienta!

Cuando cumplí 32 años, pesaba 25 kilos más de los que pesaba antes de tener a mis hijos. Me siento infeliz, poco atractiva y enojada. Siempre que mi marido y yo salimos de compras, el día acaba en una discusión porque yo necesito culpar a alguien del aspecto que tengo. Me siento frustrada, siento que nadie me respeta por mi sobrepeso"

..."en 1991 padecía un gran sobrepeso, me sentía miserable, continuamente cansado y todo lo que hacía requería un gran esfuerzo. Llegué a un punto en que tenía problemas para dormir porque no podía respirar bien. Odiaba mi peso y estaba considerando realizarme una operación de reducción de estómago. Toda mi familia se preocupaba por mí, pero la verdad es que no sabían como ayudarme"

..."hace años peso más de la cuenta y me siento abatido. No hago nada especial con mi vida; la mayoría de las tardes me meto en la cama antes de las 10 de la noche, porque me encuentro sistemáticamente cansado. Odio relacionarme con la gente. Me invento excusas para quedarme en casa por las tardes en lugar de salir y que me vean. Estoy incluso demasiado agotado para participar en los juegos de mi hijos. En los últimos años me he puesto a dieta en numerosas ocasiones, pero siempre termino recuperando el peso en cuanto la dejo y con mayor rapidez de lo que he sido capaz de controlarlo."

..."empecé a ganar peso cuando tenía 15 años, ahora tengo 32 años y he probado muchas dietas que funcionan durante un tiempo, pero no soy lo bastante fuerte para continuarlas por mi mismo. Siempre las abandono y luego cojo más peso."

..."hace algún tiempo di a luz a un niño sano. Sin embargo muy poco después tuve una enfermedad grave y acabé hospitalizada durante tres meses. Los medicamentos que tuve que tomar me hicieron ganar mucho peso y cuando estaba lo bastante bien para abandonar el hospital, mi exceso de peso comenzó a producirme angustia.

No me podía mover tan rápidamente como quería y cuando mi hijo comenzó a gatear, me sentí aun más frustrada con mi peso. Los médicos me dicen que con el tiempo mi exceso de peso desaparecerá. Pero los meses siguen pasando y no he perdido nada de peso, me siento muy deprimida. Tengo muchos problemas de salud debido a mi exceso de peso. Constantemente me siento agotada y me resulta muy duro sentirme motivada."

"Mi vida consistía en ir del trabajo a casa y a la cama."

...."en el 2001, pesaba 88kg, lo cual era un exceso de peso considerable dado que sólo mido 1,68 metros. Tenía mala salud y no tenía energía para hacer otra cosa que ir a trabajar, volver a casa y sentarme. Quería ser un padre activo pero no sabía como conseguir más energía y perder peso."

"¡Estaba cansado todo el tiempo!"

..."a mis 55 años pesaba 81kg, me sentía cansado y débil permanentemente y todos los deportes que me solía gustar practicar, especialmente el trkking, pasaron a ser deportes en los que no podía tomar parte, porque me sentía cansado incluso antes de empezar."

..."hace sólo 1 año pesaba 75 kg y me sentía sin energía. Todas las noches me quedaba dormida delante de la tele y me levantaba agotada. No me gustaba mi aspecto y no me gustaba, desde luego tener una talla 44. Sabía que era hora de hacer algo, pero no sabía como empezar."

..."recuerdo haber sido bastante corpulenta, incluso cuando era pequeña. Sin embargo, después del nacimiento de mi primer hijo, el peso realmente se convirtió en un problema. Mi gran tentación siempre habían sido los dulces; picoteaba dulces y cosas que engordaban aunque era consciente de que debía comer sano. ¡Lo malo superaba a lo bueno en mi dieta!

A lo largo de los años, me había convertido en lo que se conoce como una dietista yo-yo. Había probado tantos métodos diferentes para perder peso que ya ni me acordaba de todos. Sin embargo, aunque había conseguido perder peso con muchos de ellos, siempre lo había recuperado poco a poco... ¡y más! No me gustaba mi aspecto durante largos periodos de mi vida.

Hace tres años, descubrí que tenía la presión arterial alta, me sentía cansada todo el tiempo y comprendí que debía encontrar la manera de perder peso."

Todo te será mucho más fácil si eliminas la palabra Dieta y en su lugar utilizas Nutrición.

Para superar tu sobrepeso y toda la infinidad de malestares que le acompaña TIENES QUE DEJAR DE PENSAR definitivamente que lo lograrás a través de una DIETA.

Los fragmentos de testimonios anteriores son experiencias reales de personas que al igual que tú han luchado contra el sobrepeso durante años. Han realizado un enorme esfuerzo sin resultado alguno simplemente por desconocimiento.

Tienes que plantearte el problemas desde la perspectiva correcta

En primer lugar la obesidad, la falta de energía, el agotamiento continuado y muchas enfermedades son consecuencias de una nutrición incorrecta o lo que es lo mismo carencias de nutrientes que el organismo necesita.

Las dietas se enfocan en suministrar al organismo un limitado tipo de alimentos. Resultado: terminas añadiendo carencias donde ya existían carencias. Tu organismo ha sido inteligentemente diseñado y puede luchar contra las carencias por un tiempo, tomando aquello que dejas de suministrarle de otras partes de tu cuerpo. Así el estado de carencia se va extendiendo y generalizando.

Cada órgano, cada tejido y cada célula de tu cuerpo te sigue pidiendo aquello que necesita para funcionar. Y tú cada día te sientes más hambriento, más débil, más agotado, más cansado. Llegan las fatigas y finalmente tienes que abandonar la dieta, simplemente no puedes prolongar por más tiempo tu estado de abstinencia (dieta).

Te lanzas a comer desenfrenadamente todo aquello que sabes te engorda, pero tienes que hacerlo, necesitas recuperar energías y superar las fatigas.

Apenas ingiere el primer bocado tu organismo lo detecta y rápidamente se dispone para asimilar cuanto le suministres, y como es muy inteligente esta vez se empleará a fondo, porque además de detectar que continua sin recibir todo lo que necesita, sabe que tiene que crear condiciones para el próximo período de escacez, así que fabricará y almacenará mayores cantidades de grasa.

Así es como te conviertes en un dietista yo-yo y por más dietas que hagas, siempre terminas sumando más kilos.

En segundo lugar, ahora que tienes una perspectiva correcta del problema, tienes que dejar atrás tu escepticismo, todo tu pesimismo, cualquier actitud derrotista, conformista y negativa.

Te será más difícil realizar cualquier cambio en tu vida si tu diálogo interno el del tipo ..."voy a probar porque me siento apatic@", ..."lo he intentado muchas veces y no lo he logrado, no creo que funcione", ..."voy a probar porque mi novi@ quiere que baje unos kilos". Si vas a medias, con desgano y a rastras es muy probable que no alcances la meta. Deja de centrarte únicamente en querer peder peso, borra esa imagen de tu mente porque...

Tú, quieres mucho más que eso.

Tú quieres tener una figura agradable, atractiva, una imagen que te haga sentirte orgullos@, quieres sentirte alegre, feliz, lleno de vitalidad y energía, con entusiasmo para hacer cuanto desees.

Quieres disfrutar de una salud excelente y sentirte radiante, útil, maravillosamente bien y muy positivo.

Esta es la imagen que tienes que tener de ti, y tú sabes que puedes lograrlo.

La edad, tampoco es excusa para no sentirte joven por dentro y por fuera.